Metodo centrato sulla consapevolezza personale
Perché scegliere il nostro approccio
Il nostro metodo si basa su evidenze scientifiche e pratiche consolidate nella gestione dell’attenzione. Offriamo percorsi progressivi e strumenti semplici, adatti sia ai principianti che a chi desidera consolidare la propria routine di mindfulness.
I risultati possono variare a seconda delle esperienze individuali.
Il nostro team
Professionisti della consapevolezza
Carla Bianchi
Mindfulness Coach
Titoli
Laurea in Psicologia Clinica, Università di Padova
Esperta in pratiche di gestione dell’attenzione e benessere mentale, opera con adulti e aziende.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Stefano Rossi
Facilitatore Mindfulness
Titoli
Laurea in Scienze Cognitive, Università di Trento
Lavora con gruppi e individui, offrendo strumenti pratici di mindfulness per migliorare la gestione quotidiana dell’attenzione.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Lucia Ferrero
Counselor Consapevolezza
Titoli
Diploma in Counseling Umanistico, Centro Formazione Relazionale
Specializzata in supporto individuale su temi di autoconsapevolezza, con attenzione alla crescita personale sostenibile.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Alessandro Costa
Trainer Meditazione
Titoli
Master in Metodologie Contemplative, Università di Siena
Focalizzato su percorsi di meditazione guidata e consapevolezza sensoriale, accompagna gruppi di ogni età.
Esperienze
Competenze
Metodi
Certificazioni
Le fasi del nostro percorso operativo
Ogni fase è pensata per guidarti passo dopo passo nel rafforzare la consapevolezza e la gestione dell’attenzione.
Analisi delle esigenze individuali
Esploriamo le tue abitudini e bisogni specifici per deliberare un percorso pratico e personalizzato di mindfulness e attenzione.
La valutazione iniziale è svolta tramite colloquio con i nostri esperti.
Definizione degli obiettivi
Stabiliamo insieme obiettivi chiari e realistici, adattando strumenti e tecniche alle tue priorità di crescita personale.
L’approccio rimane flessibile e sempre focalizzato sulla persona.
Pratica e sperimentazione guidata
Applichiamo esercizi concreti, accompagnati da feedback costante per adottare nuove abitudini in modo graduale e sostenibile.
Le sessioni possono svolgersi sia online sia in presenza.
Monitoraggio e supporto continuo
Valutiamo costantemente i progressi raggiunti per assicurare che le pratiche siano integrate nella vita quotidiana.
Il nostro team offre un affiancamento adattato alle tue risposte soggettive.
Confronto tra i nostri percorsi e le alternative
| Caratteristiche | Nostro metodo | Alternativa 1 | Alternativa 2 |
|---|---|---|---|
| Percorso personalizzato su esigenze | |||
| Supporto costante del team | |||
| Metodologie validate da studi | |||
| Accessibilità online e dal vivo |